15 MANFAAT PETE UNTUK KESEHATAN TUBUH Thursday, 28 September 2023

 15 MANFAAT PETE UNTUK KESEHATAN TUBUH

Buah pete atau dalam bahasa Indonesia dinamakan petai,

mungkin banyak sekali yang membenci buah yang satu ini karena baunya yang minta ampun. Buah ini memiliki bentuk bulat pipih dengan warna hijaunya yang khas. Selain itu, bijinya yang berada di dalam bentuk papan-papan juga menambah keunikan buah yang bau ini.

Mengapa pete bau??

              Petai bisa menimbulkan bau yang tidak sedap lebih karena kandungan asam amino yang terkandung di dalam biji petai yang mengandung unsur sulfur. Kandungan inilah yang membuat biji petai menghasilkan bau yang sangat menyengat dan tidak sedap. Di amerika sendiri, petai termasuk salah satu jenih makanan yang baunya paling buruk.

               Namun, sepertinya Tuhan memang adil. Meskipun petai banyak dijauhi dan dihindari oleh banyak orang karena baunya yang tidak sedap, namun petai ternyata memiliki kandungan gizi yang tinggi, serta memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

              Berikut ini adalah beberapa manfaat dan kelebihan dari petai bagi kesehatan tubuh :

Baca Juga : Tanaman Obat Belimbing Wuluh

1. Meredakan depresi

Kelebihan pertama dari petai adalah, manfaat pete mampu meredakan depresi yang terjadi pada seseorang. Ternyata, kandungan zat tryptophan yang terkandung dalam petai merupakan faktor yang menyebabkan redanya depresi pada seseorang. Berikut ini adalah efek dari tryptophan yang terkandung pada pede :

     - Membuat tubuh menjadi lebih rileks

     - Dapat memperbaiki mood dan kondisi emosi

        seseorang

     - Membuat tubuh terasa lebih bahagia

2. Dapat mengatasi gangguan PMS

PMS (Pre Menstrual Syndrome) biasanya dapat membuat seorang wanita dengan cepat berubah mood dan kondisi emosinya. Dengan mengkonsumsi pete ini, maka akan membantu menstabilkan mood. Hal ini merupakan efek dari tryptophan. Selain itu, pete juga mengandung

manfaat vitamin B, terutama vitamin B1 yang dapat mengatur kadar gula darah, dan juga dapat membantu memperbaiki mood seseorang.

3. Mencegah terjadinya anemia

Biji atau buah petai sendiri ternyata sanggup mencegah terjadinya anemia pada seseorang. Hal ini disebabkan oleh kandungan manfaat zat besi tinggi yang terkandung dalam buah pete ini. Anemia sendiri dapat berakibat :

     - 5 L (letih, lemah, lesu, lunglai, lemas)

     - Tubuh terasa tidak bertenaga

     - Mudah terserang penyakit ringan

     - Mudah pusing dan mual-mual

     - Tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan

        optimal

Dengan mengkonsumsi petai, beberapa gejala diatas dapat dicegah dan tidak akan muncul pada diri anda.

4. Menurunkan tekanan darah tinggi

Beberapa penelitian mengatakan bahwa buah pete dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Hipertensi sendiri dapat disebabkan oleh banyak faktor, yang dapat berakibat :

     - Mudah marah dan cepat marah

     - Meningkatkan resiko terserang penyakit kronis,

        seperti jantung

     - Mudah lelah

     - Konsumsi petai dapat membantu menurunkan resiko tekanan darah tinggi atau hipertensi yang diderita,dan dapat mengurangi gejala-gejala yangditimbulkan oleh hipertensi.

Khasiat ini juga di dapat pada :

     - manfaat buah pepaya

     - manfaat mentimun

     - manfaat labu siam

5. Meningkatkan kemampuan kognitif

Bagaimana ceritanya buah atau biji petai ini dapat meningkatkan kemampuan kognitif? Ternyata buah petai ini memiliki kandungan kalium yang tinggi, sehingga dapat membantu seseorang dalam meningkatkan kemampuan kognitif. Kemampuan kognitif tersebut meliputi banyak hal, antara lain :

     - Kemampuan mengingat

     - Kemampuan melakukan rekognisi pola

     - Kemampuan dalam mempersepsikan melalui indera

Penelitian di Inggris menguatkan hal ini, dimana para siswa yang mengkonsumsi pete pada saat sarapan hingga makan siang, dapat mengerjakan soal-soal dengan cukup mudah.

6. Mengjilangkan rasa sesak karena kekenyangan

Manfaat pete saat dikonsumsi ini, memiliki efek yang dinamakan efek antasida. Efek ini dapat membantu anda dalam mengurangi rasa begah dan sesak pada bagian dada yang disebabkan oleh kekenyangan atau terlalu banyak makan, pete ini dapat membantu mengurangi rasa sesak dan sakit tersebut.

7. Menghilangkan gatal karena gigitan nyamuk

Tidak hanya buah atau biji petai yang berkhasiat, bagian kulit petai pun ternyata memiliki khasiat dan manfaat. Salah satu manfaat dari kulit biji petai ini adalah dapat mengurangi dan menghilangkan rasa gatal yang diakibatkan oleh gigitan nyamuk. Berikut ini cara mengurangi dan menghilangkan rasa gatal dengan menggunakan kulit petai :

     - Ambil bagian dalam dari kulit petai

     - Gosok-gosokan bagian dalam kulit petai tersebut

        pada daerah kulit yang gatal karena digigit nyamuk.

8. Mencegah terjadinya kegemukan

Selain memiliki kandungan serat yang tinggi yang dapat mengikat lemak, manfaat pete juga dapat mencegah kegemukan dengan cara lain. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa faktor yang menyebabkan kegemukan adalah faktor stress, depresi dan tekanan. Dengan mengkonsumsi pete, dapat mengurangi faktor resiko tersebut, sehingga akan terhindar dari kegemukan.

9. Baik untuk kesehatan lambung

Buah atau biji petai ini ternyata sangat bersahabat dengan lambung manusia. Meskipun dimakan secara mentah, buah ini tidak menimbulkan efek yang buruk bagi lambung. Malahan buah atau biji petai ini sangat baik bagi lambung, karena:

     - Dapat menetralisir asam lambung

     - Mengurangi iritasi dan luka pada bagian lambung

     - Mencegah terjadinya infeksi pada lambung

Baca Juga : Meniran Manfaatnya 

10. Dapat menurunkan suhu tubuh

Manfaat pete dipercaya sebagai buah atau biji yang dapat membantu menurunkan suhu tubuh. Buah atau biji petai ini dikenal dengan istilah buah dingin, yang akan menurunkan suhu tubuh.

11. Mencegah serangan stroke

Salah satu penelitian yang diungkapkan oleh The New England Journal of Medicine, dikatakan bahwa mengkonsumsi pete dapat membantu untuk mengurangi resiko terjadi serangan stroke pada seseorang.

12. Membantu menghentikan kebiasaan merokok

Anda ingin mencoba berhenti dari kebiasaan merokok? Ternyata kandungan vitamin B6, vitamin B12, kalium, dan magnesium yang terkandung di dalam manfaat pete ini dapat membantu dalam menghentikan kebiasaan merokok. Hal ini juga dapat mempercepat efek penghentian nikotin yang masuk ke dalam tubuh.

13. Mengandung antioksidan

Buah atau biji petai ini juga merupakan salah satu yang memiliki manfaat antioksidan yang tinggi. Antioksidan yang tinggi ini dapat membantu tubuh dalam menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, antioksidan dapat membantu :

     - Maningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh

     - Mencegah tubuh terjangkit berbagai macam penyakit

     - Baik untuk kesehatan tubuh

14. Vitamin C yang tinggi

Petai mengandung manfaat vitamin C yang cukup tinggi, walaupun memang tidak setinggi jenis buah-buahan asam, seperti manfaat jeruk dan manfaat apel . Namun demikian kandungan vitamin C yang terkandung pada pete dapat membantu tubuh mencukupi kebutuhan vitamin C dalam sehari. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari vitamin C :

     - Menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan

        tubuh

     - Mencegah terjadinya berbagai macam penyakit

     - Mencegah sariawan, gusi berdarah dan infeksi

15. Kaya Kandungann vitamin A

Ternyata si hijau ini juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan tubuh. Kira – kira 100 gr biji atau buah petai dapat mengandung kurang lebih 299 IU Vitamin A. Manfaat vitamin A sendiri sangatlah penting bagi tubuh, yang berguna untuk :

     - Menjaga kesehatan mata

     - Mencegah terjadinya gangguan pada mata

     - Dapat menjaga kesehatan dan ketahanan tubuh

     - Manfaat Pete untuk Mengatasi Gangguan

       Pencernaan

Buah atau biji petai ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Kandungan serat yang sangat tinggi ini tentu saja akan sangat berguna untuk mencegah terjadinya gangguan-gangguan pencernaan yang anda alami. Gangguan gangguan pencernaan yang sering dialami antara lain :

     1. Sembelit

     2. Diare

     3. Sulit buang air besar atau kecil

     4. Nyeri perut

     5. Mulas mulas

     6. Begah

              Perlu diketahui, walaupun memiliki banyak sekali manfaat, namun jangan terlalu banyak mengkonsumsi petai, karena akan menimbulkan bau yang tidak sedap. Hal ini akan membuat anda dan orang di sekitar anda merasa tidak nyaman dengan bau yang ditimbulkan.

Semoga bermanfaat

Recent Post    Info Sehat    Info Sehat    Info Sehat    Info Sehat 

---

PILIH YA

---

TANAMAN OBAT BELIMBING WULUH Wednesday, 27 September 2023

Tanaman Obat Belimbing Wuluh

Nama Latin Belimbing Wuluh Belimbing wuluh memiliki nama latin Averrhoa bilimbi. Nama latin ini sekaligus juga menjadi nama ilmiahnya.

Belimbing Wuluh - Belimbing sayur atau belimbing wuluh tidak sama dengan buah belimbing, belimbing sayur biasanya digunakan oleh para ibu untuk memasak.

Setiap bagian dari belimbing wuluh memiliki khasiat untuk mengobati

Buah yang satu ini banyak ditanam di halaman rumah atau pekarangan.  Agak jarang ditemui memang, padahal sebenarnya memiliki begitu banyak manfaat.

Bukan hanya masalah manfaat, khasiat dan kegunaannya pun beranekaragam.  Itu sebabnya banyak orang yang mencarinya.

Untuk beberapa daerah yang makanan khasnya menggunakan belimbing wuluh barangkali akan lebih banyak dijumpai.  

Nama Latin Belimbing Wuluh

Sebelum banyak membahas tentang belimbing ini, ada baiknya kalau kita mengetahui nama latinnya.  Mengetahui nama latin sebuah tanaman akan membantu kita mencari informasi dari sumber yang lebih banyak.Karena nama latin ini adalah nama yang lebih universal dan diterima di setiap negara.

Belimbing wuluh memiliki nama latin Averrhoa bilimbi.  

Nama latin ini sekaligus juga menjadi nama ilmiahnya.  

Dalam bahasa Inggris dia dikenal dengan nama cucumber tree.  D Indonesia ada yang menyebutnya dengan nama belimbing wulung, belimbing awam, belimbing besi, atau belimbing botol.

Kandungan Belimbing Wuluh

Mengetahui kandungan yang ada di dalam suatu makanan dapat membantu kita untuk mengetahui manfaat yang akan kita peroleh ketika kita mengkonsumsinya.

Berikut ini kandungan yang terdapat di dalam belimbing wuluh :  Energi dengan jumlah 36 kkal, protein (0,4 g), lemak (0,4 g), karbohidrat (8,8 g), Kalsium (4 mg), Fosfor (12 mg), zat besi (1,1 mg), Vitamin A (170 SI), Vitamin B1 (0.03 mg), Vitamin C (35 mg), dan Kalium (39 mg).  Wow, ternyata banyak juga kandungan gizi buah masam ini.

Beberapa manfaat belimbing wuluh diantaranya untuk mengatasi sariawan, mencegah hipertensi, mengatasi jerawat, mengatasi panu, mengobati diabetes, mengatasi sikat gigi, mengobati batuk, melegakan nafas dan mencaikan dahak.

Untuk mengobati jerawat kamu bisa menggunakan 3 buah belimbing wuluh yang segar, cuci bersih lalu diberi parut dan beri sedikit garam. Tempelkan hasil parutannya pada area wajah yang berjerawat. Lakukan dua kali sehari.

Bagi kamu yang sedang menderita penyakit diabetes, kamu juga bisa mencoba pengobatan dengan belimbing wuluh. Siapkan 6 buah belimbing wuluh yang sudah dilumatkan, lalu rebus dengan segelas air sampai airnya tersisa setengah. Setelah itu disaring, minum 2 kali sehari. 

Semoga bermanfaat

Recent Post    Info Sehat    Info Sehat    Info Sehat    Info Sehat 

---

PILIH YA

---

MENIRAN DAN MANFAATNYA

 MENIRAN DAN MANFAATNYA

Anda mungkin sering melihat tanaman yang mirip dengan putri malu ini. Tanaman ini sering ditemui di pinggir jalan dan dikira tanaman liar tanpa manfaat. Tapi jangan salah. Ternyata meniran hijau punya banyak khasiat, lho

Meniran adalah salah satu jenis tanaman yang memiliki bentuk batang bulat tegak lurus, tinggi tanaman bisa mencapai satu meter lebih dalam kondisi tanah subur

Nama ilmiah: Meniran - Phyllanthus urinaria.

Kita akan sering menjumpai tanaman ini di daerah dataran rendah sampai ketinggian 1000 meter di atas permukaan laut.

Manfaat meniran hijau untuk kesehatan Jangan anggap remeh tanaman yang dikira gulma ini, berikut manfaat meniran hijau untuk kesehatan: 

1. Menangkal radikal bebas  

Daun meniran hijau dapat bertindak sebagai molekul antioksidan, khasiat yang menjadi khas banyak tumbuh-tumbuhan. Molekul antioksidan diperlukan tubuh dalam mengendalikan radikal bebas berlebih. Sebab, apabila tak terkendali, radikal bebas dapat memicu kerusakan sel dan berujung pada berbagai penyakit. 

2. Meredakan peradangan 

Selain memiliki efek antioksidan, meniran hijau juga diyakini memiliki sifat antiperadangan. Kesimpulan ini diambil berdasarkan temuan sebuah riset pada hewan dalam jurnal BMC Complementary Medicine and Therapies. Peradangan sendiri dapat menimbulkan masalah pada tubuh, mulai dari masalah kulit hingga sakit yang kronis. 

3. Memiliki sifat antimikroba 

Ekstrak meniran hijau ditemukan dapat melawan bakteri H. pylori. H. pylori umum terdapat di saluran pencernaan dan biasanya tidak berbahaya. Namun, di beberapa kasus, bakteri ini dapat menyebabkan sakit perut, mual, dan ulkus peptik.

Menariknya lagi, ekstrak meniran hijau tersebut tidak berbahaya bagi bakteri asam laktat yang menguntungkan bagi tubuh kita. 

4. Mengendalikan gula darah 

Menurut studi, meniran hijau memiliki potensi manfaat antidiabetes. Tanaman ini dapat mencegah penyerapan glukosa sehingga dapat mengendalikan gula darah. 

5. Membantu mencegah batu ginjal 

Dalam dunia herbal, mungkin potensi manfaat meniran hijau yang paling dikenal adalah untuk mencegah batu ginjal. Berbagai studi telah melaporkan bahwa tumbuhan yang kerap diabaikan ini dapat berperan dalam pencegahan batu ginjal. 

6. Membantu menjaga kesehatan hati 

Studi pada hewan tahun 2017 mengungkapkan bahwa meniran hijau memiliki potensi untuk mengatasi perlemakan hati non-alkohol dan aterosklerosis. Kedua gangguan ini dapat memicu resisten insulin. Menurut studi tersebut, meniran hijau dilaporkan dapat mengurangi resisten insulin sehingga juga mengurangi asam lemak pada organ hati.

 7. Membantu melawan tukak lambung 

Sifat antiperadangan pada meniran hijau disebutkan juga dapat melawan tukak lambung. Selain itu, tumbuhan ini juga mampu mengurangi sekresi asam lambung serta melindungi lambung. 

8. Berpotensi untuk menangani hepatitis B 

Meniran hijau disebutkan memiliki sifat antivirus. Dengan begitu, tumbuhan ini memiliki potensi kesehatan untuk menangani hepatitis B. Walau temuan ini menarik, meniran hijau cenderung tidak mampu menangani hepatitis kronis. 

9. Berpotensi memiliki sifat antikanker 

Berbagai spesies meniran memiliki potensi kesehatan untuk mencegah metastasis pada kanker payudara dan kanker paru-paru. Menurut studi yang dimuat dalam jurnal Public Library of Science, polifenol dalam meniran dapat mencegah invasi, perpindahan, dan adesi sel-sel kanker. 

Meniran hijau juga disebutkan berpotensi untuk melawan sel kanker

Studi lain juga menemukan bahwa meniran hijau membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker kolorektal dan kanker hati. 

10. Mencegah asam urat 

Meningkatnya kadar asam urat dalam darah bisa memicu munculnya berbagai gejala, terutama nyeri pada sendi. Mengonsumsi meniran, secara tradisional dinilai dapat kembali menyeimbangkan kadar asam urat dalam darah.Secara ilmiah, manfaat meniran yang satu ini baru dibuktikan melalui penelitian menggunakan hewan uji. Hewan tersebut mengalami penurunan kadar asam urat setelah diberikan suplemen meniran secara teratur.Penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan untuk melihat manfaatnya pada manusia secara klinis. Sehingga, untuk Anda yang ingin mengonsumsi meniran sebagai obat asam urat, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter. 

Apakah suplemen meniran aman digunakan? 

Meniran memang dijual dalam bentuk suplemen. Walau begitu. suplemen herbal seperti meniran tentunya tak menggantikan pengobatan dokter dalam mengatasi masalah medis.Apabila Anda hendak mencoba suplemen, selalu konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu terkait reputasi merek serta menyesuaikan dengan kesehatan fisik Anda. Laporkan ke dokter apabila Anda ingin mencoba suplemen meniran jika memiliki kondisi medis berikut ini:

• Menderita diabetes 
• Memiliki riwayat gangguan pembekuan darah 
• Sedang mengonsumsi obat, terutama obat pengencer darah 
• Akan menjalani operasi dalam dua minggu ke depan 

Meniran hijau sendiri dapat menimbulkan efek samping tertentu, sehingga tetap harus dikonsumsi dengan penuh pertimbangan. Efek samping meniran tersebut termasuk diare serta rasa tidak nyaman pada perut.Suplemen meniran tidak dianjurkan bagi ibu hamil. Dosis penggunaan suplemen ini juga belum tersedia untuk anak-anak. 

Walau dipandang sebagai gulma saja, meniran hijau ternyata memiliki khasiat dan manfaat kesehatan yang menakjubkan. Riset-riset yang lebih besar tentunya diperlukan untuk menguatkan temuan-temuan di atas.

Semoga bermanfaat

Recent Post    Info Sehat    Info Sehat    Info Sehat    Info Sehat 

---

PILIH YA

---

Tips Agar Konten Video Bisa masuk di FYP Tiktok

 Tips Agar Konten Video Bisa masuk di FYP Tiktok

Dalam beberapa tahun terakhir, dengan munculnya aplikasi video pendek, gaya hidup banyak orang telah berubah. Orang-orang suka menggunakan video untuk merekam hal-hal menarik yang terjadi dalam hidup mereka, sehingga mereka dapat membagikan kehidupan mereka dan mendapatkan banyak penggemar dengan cara ini. dan perhatian, bahkan mendapatkan penghasilan yang baik melalui video pendek tiktok

Hal ini dikarenakan buatan video fyp tiktok orang lain sudah memiliki konten yang menarik penonton dan bisa lebih mudah mendapatkan like dan perhatian. Dengan mem-posting ulang video fyp tiktok yang dibuat oleh orang lain yang sudah memiliki popularitas tertentu, dapat membantu Anda mendapatkan lebih banyak lalu lintas dan penggemar dalam jangka pendek, mengumpulkan penggemar dan pengalaman dan dalam prosesnya, Anda juga dapat mempelajari seberapa bias mereka sering mendapatkan "fyp" video titkok, pelajari keterampilannya, Anda dapat membuat konten asli Anda sendiri, terlihat bagus, bukan?

Agar konten video yang sudah kalian buat bisa masuk ke dalam FYP Tiktok, maka kalian bisa ikuti cara yang sudah kami siapkan di bawah ini. Yang mana dengan menggunakan cara yang satu ini. Lalu cara apa saja agar video selalu masuk FYP. Simak ulasan selengkapnya sebagai berikut ini.

1. Gunakan Efek Yang Keren

Di dalam aplikasi tiktok memang sudah menyediakan banyak sekali efek yang sangat keren dan menarik tentunya. Yang mana efek tersebut bisa kalian gunakan secara gratis tanpa harus melakukan pembayaran lagi.

Jadi kalian bisa memanfaatkan efek tersebut pada konten video yang akan kalian posting, agar kualitas video kalian akan terlihat lebih keren dan menarik lagi. Dengan menggunakan efek yang menarik tentu menjadi daya tarik tersendiri agar para pengguna tiktok lainnya bisa menikmati hasil video kalian.

2. Membuat Caption Yang Unik dan Menarik di Konten Video

Menambahkan caption yang unik dan juga menarik juga sangat penting. Karena caption sendiri merupakan pelengkap keterangan pada video tersebut. Jadi sebelum kalian posting video maka di saran untuk membuat caption terlebih dahulu agar video kalian bisa lebih terkesan dan terlihat lebih unik.

Adapun untuk caption harus sesuai dengan tema dari konten videon yang sudah kalian buat. Karena membuat caption video tiktok yang menarik dan unik juga bisa mempengaruhi dari pihak developernya dalam menentukan apakah video yang kalian buat layak masuk ke dalam FYP atau tidak. Maka dari itu buatlah caption semenarik mungkin.

3. Menggunakan Sound atau Musik Yang Sedang Trending

Untuk cara berikutnya yang bisa kalian lakukan adalah menggunakan sound atau musik yang sedang populer atau viral. Apalagi di dalam aplikasi tiktok sendiri memiliki banyak sekali kumpulan musik yang bisa kalian gunakan untuk backsound video tiktok kalian.

Dengan menggunakan musik atau sound yang sedang trend tersebut kemungkinan besar kalian bisa mendapatkan kesempatan untuk bisa masuk halaman FYP. Jadi kalian bisa memanfaatkan kesempatan tersebut untuk mengikuti lagu atau musik yang sedang trend.

4. Konten Video Murni Karya Sendiri

Jadi agar video kalian bisa masuk ke dalam FYP tiktok maka di pastikan kalian membuat konten video murni karya sendiri. Karena tidak di perbolehkan jika kalian hasil copy paste atau meniru dengan karya orang lain, tentu hal tersebut sangat di larang.

Maka dari itu, tujuan dari FYP tersebut agar kalian bisa membuat kreasi video semenarik mungkin. Agar video yang kalian buat bisa masuk di FYP dan bisa menghibur para pengguna lainnya.

5. Membuat Video Dengan Resolusi HD

Cara pertama yang harus kalian lakukan adalah cara membuat konten videonya harus sudah dengan resolusi full HD. Yang mana dengan menampilkan kualitas full HD ini agar para pengguna tiktok lainnya bisa merasa nyaman ketika menonton video yang kalian buat.

Dengan menambahkan tampilan yang sudah berkualitas HD tersebut tentu menjadi daya tarik agar konten video kalian selalu di tonton oleh pengguna lainnya. Maka dari itu, video yang akan kalian apload pastikan sudah memiliki kualitas yang super jernih.

6. Bisa Mencantumkan Berbagai Hastag

Mencantumkan hastag juga menjadi salah satu hal yang paling penting pada video tiktok kalian. Karena menggunakan hastag juga bisa untuk meningkatkan pencarian suatu konten. Pasalnya hastag tersebut dapat meningkatkan konten video kalia agar bisa di lihat oleh pengguna tiktok lainnya.

Jadi kalian bisa mencantumkan hastag yang sedang populer atau viral. Dengan begitu, buat kalian yang sebelumnya mengunggah video dengan hastag yang asal, maka sekarang kalian bisa mencantumkan hastag yang sedang viral atau trend.

Adapun untuk contoh hastag video FYP adalah seperti #trandingnow, #tranding, #funy, #fyppage dan masih banyak lagi hastag lainnya yang bisa kalian cantumkan di konten video kalian. Dan pastikan hastag tersebut harus sesuai dengan konten video kalian.

7. Rutin Melakukan Update Konten Video

Cara selanjutnya yang harus kalian lakukan untuk bisa mendapatkan konten FYP adalah dengan cara kalian harus rutin melakukan update konten video setiap harinya. Karena semain banyak konten yang sudah kalian upload, maka secara tidak langsung viewers juga ikut bertambah.

Jadi jika kalian rutin melakukan membuat video di tiktok maka akan lebih besar memiliki peluang, karena video yang kalian buat sudah di kenal oleh banyak orang. Maka dari itu, membuat konten setiap hari memang memberikan kalian untuk bisa mendapatkan banyak followers.

8. Sering Melakukan Kolaborasi Video

Tentunya aplikasi tiktok sudah di sediakan dengan fitur canggih. yang mana fitur canggih tersebut agar para pengguna bisa merasa nyaman di saat menggunakannya. Adapun salah satu fitur yang dapat kalian manfaatkan untuk bisa masuk ke dalam halaman FYP tersebut yaitu fitur kolaborasi dengan pengguna lainnya.

Adapun untuk bisa melakukan kolaborasi kalian harus mencari pengguna tiktok lainnya yang sudah memiliki followers yang banyak. Jadi untuk melakukan kolaborasi memang merupakan kesempatan yang bisa kalian manfaatkan agar followers yang kalian miliki bisa bertambah.

Dengan begitu, melakukan kolaborasi tersebut memang memiliki peluang yang sangat bagus untuk membuat video agar bisa masuk ke halaman FYP. Sehingga video kalian bisa dengan mudah di kenali oleh banyak orang.

9. Membuat Konten Video Tiktok Yang Unik dan Menarik

Apabila konten video kalian bisa masuk di halaman FYP, maka kalian buatkan video tiktok dengan semenarik mungkin. Karena untuk masuk halaman FYP mungkin menjadi keinginan bagi semua orang. Akan tetapi untuk mendapatkan kesempatan tersebut memang tidak mudah yang kalian bayangkan.

Sehingga kalian harus pintar-pintar membuat video semenarik mungkin agar para pengguna lainnya bisa terhibur hasil karya kalian. Jadi pengguna bisa betah dan terus mengulang memutar video yang kalian buat.

Semoga dengan adanya pembahasan di atas tadi bisa bermanfaat buat kalian semua. Kurang lebihnya kami mohon maaf sebesar-besarnya. Sekian dan terimakasih.

Semoga bermanfaat

---

PILIH YA

---

Jadwal FYP TikTok 2023 untuk Upload Video ADA TIPS BIAR #fyp Sunday, 24 September 2023

 

Jadwal FYP TikTok 2023 untuk Upload Video

Untuk berhasil masuk FYP, sangat penting mengetahui jadwal FYP TikTok sebelum mengunggah suatu konten. Apalagi hanya dengan masuk FYP, konten Anda bisa meraih jumlah like, comment, dan follow yang sangat besar.

Perlu diketahui, FYP TikTok adalah halaman rekomendasi TikTok yang muncul pertama kali ketika para pengguna membuka aplikasi. Video-video yang ada di dalam umumnya berhubungan dengan apa yang diminati oleh para pengguna TikTok. Sebagai contoh, ketika kamu suka dengan teknologi, inovasi, dan lain sebagainya, video yang muncul di FYP TikTok kamu akan berhubungan erat dengan hal-hal tersebut.

Lalu, kapan aja sih hari & jam upload TikTok terbaik? Lewat artikel ini, Sasana Digital akan mengulik rahasia jadwal FYP TikTok 2023 hingga tips membuat konten Anda viral agar muncul di halaman “For You Page”.

Apa Itu FYP TikTok?

Tapi, apa sih arti FYP itu? For You Page atau FYP TikTok adalah halaman konten rekomendasi yang menampilkan konten dan video yang secara khusus dipilih oleh algoritma TikTok berdasarkan minat dan interaksi user sebelumnya.

TikTok membawa fitur menarik pada aplikasinya, yaitu For You Page atau yang lebih dikenal dengan FYP. FYP adalah halaman rekomendasi TikTok yang muncul pertama kali ketika pengguna membuka aplikasi. Halaman FYP TikTok akan menampilkan video-video pilihan yang viral dengan jumlah viewers tinggi. Konten-konten yang ada di FYP TikTok  juga disesuaikan dengan minat dan kebiasaan masing-masing pengguna.

Cara Kerja Algoritma FYP TikTok Terbaru

Di TikTok, peluang agar bisa FYP hari ini bercermin pada preferensi unik setiap usernya. Sistem tersebut merekomendasikan konten dengan pemeringkatan video berdasarkan kombinasi faktor-faktor tertentu. 

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi algoritma TikTok dalam merekomendasikan konten FYP kepada usernya. Apa saja faktor-faktor tersebut? Simak penjelasan di bawah ini!

1. Interaksi Pengguna (User Interaction)

Semakin banyak interaksi dan penayangan pada video TikTok Anda, maka kemungkinan video Anda untuk ditayangkan ke audiens juga semakin besar. 

Indikator interaksi tersebut meliputi video yang Anda sukai atau Anda bagi, akun yang Anda ikuti, komentar yang Anda posting, dan konten yang Anda buat.

2. Informasi Video (Video Information)

Tidak hanya jadwal FYP TikTok hari ini, hal besar yang berkaitan dengan algoritma tiktok saat ini adalah topik aktual dari konten Anda yang dicari orang lain. Di sini Anda bisa menyertakan informasi video secara detail, seperti teks, hashtag, keyword, hingga transkrip video.

3. Pengaturan Perangkat dan Akun Anda (Device and Account Settings)

Dengan mengatur perangkat dan akun, seperti lokasi, bahasa, dan jenis perangkat, akan memudahkan algoritma TikTok mengenali dan memutuskan siapa yang mungkin tertarik dengan video Anda.

4. Musik Viral (Viral Music)

Saat Anda menggunakan lagu TikTok viral pada konten yang dibuat, algoritma TikTok akan mengkategorikan dan menyajikan konten Anda pada user yang relevan. 

Memanfaatkan musik yang sedang populer sangat baik untuk mendapatkan banyak FYP, apalagi jika Anda mengikuti tren tersebut lebih awal.

5. Umpan Balik “Tidak Tertarik” (“Not Interested” Feedback)

Algoritma TikTok selalu berusaha menyajikan video berdasarkan minat tinggi dan riwayat aktivitas usernya. Hal itu juga ditentukan dengan video yang tidak Anda sukai dan lewati, serta pengguna yang Anda sembunyikan.

Nah itulah faktor-faktor yang mempengaruhi Algoritma TikTok yang agar konten Anda berhasil masuk FYP. Faktor-faktor tersebut diproses oleh sistem rekomendasi TikTok dan diberi bobot berdasarkan nilainya bagi pengguna. 

Jadwal FYP TikTok 2023 Berdasarkan “Hari dan Jam”

Mengetahui perkiraan jadwal FYP TikTok akan mendatangkan peluang besar bagi konten Anda untuk viral. Bahkan, tidak heran banyak pengguna TikTok yang ingin masuk FYP agar bisa menunjang keberhasilan personal branding ataupun bisnis mereka.

Karenanya, sekarang mari kita masuk ke pembahasan jadwal-jadwal FYP TikTok tahun 2023 yang direkomendasikan berdasarkan hari dan juga jamnya.

Riset terbaru dari Influencer Marketing Hub untuk tahun 2023 ini menghasilkan analisis mengenai waktu terbaik secara global dalam mengunggah konten TikTok. Analisis tersebut melibatkan 100.000 postingan untuk menemukan engagement rate terbaik.

fOTO dewa.web

Jadwal Hari	Jadwal Jam
Hari Senin	09.00 WIB 17.00 WIB 21.00 WIB
Hari Selasa	13.00 WIB 15.00 WIB 20.00 WIB
Hari Rabu	11.00 WIB 19.00 WIB 22.00 WIB
Hari Kamis	12.00 WIB 20.00 WIB 21.00 WIB
Hari Jum’at	11.00 WIB 19.00 WIB 22.00 WIB
Hari Sabtu	10.00 WIB 19.00 WIB 21.00 WIB
Hari Minggu	08.00 WIB 12.00 WIB 16.00 WIB

Tabel Jadwal FYP TikTok 2023

Tips Membuat Konten Muncul di FYP TikTok

Tidak hanya mengetahui jadwal FYP TikTok, ada beberapa strategi yang dapat Anda terapkan untuk meningkatkan peluang memenangkan persaingan di FYP. Berikut adalah 8 tips membuat konten Anda muncul di FYP TikTok.

1. Jam Upload TikTok yang Konsisten

Langkah pertama yang bisa Anda ambil adalah mencari waktu terbaik untuk memposting konten. Oleh karena itu, mengetahui jam FYP TikTok 2023 berdasarkan hari dan jam akan sangat membantu Anda dalam menentukan waktu posting yang ideal.

Sebagai contoh, Anda ingin memposting konten di hari senin yang merupakan hari dengan aktivitas yang cukup padat. Maka, Anda bisa mencari tahu jam FYP Tiktok 2023 di hari senin, yaitu pada pukul 09.00 – 21.00 WIB.

2. Gunakan Hashtag

Sama seperti Instagram, hashtag akan membantu TikTok mengkategorikan konten Anda. Memakai hashtag yang tengah viral, akan meningkatkan peluang Anda mencapai FYP.

Selain itu, hashtag FYP TikTok 2023 yang relevan dengan konten dan audiens juga memberikan peluang sukses yang tak kalah baik dan akan membantu menarik pengikut yang tepat.

3. POV Konten yang Unik

Pengguna TikTok sangat menikmati point of view (POV) konten yang unik, jadi pastikan konten yang Anda buat bisa lebih menonjol dibandingkan yang lain. 

Tidak hanya memanfaatkan jadwal FYP hari ini, Anda juga bisa memanfaatkan fitur TikTok, seperti filter, stiker, dan transisi pada konten yang akan dibuat.

4. Buat Video Pendek Namun Menarik

Selain jadwal FYP TikTok hari ini, video berdurasi singkat punya peluang besar untuk ditonton sampai akhir. Meskipun berdurasi singkat, kualitas konten tidak bisa diabaikan begitu saja. Pastikan tetap menyajikan konten TikTok menarik dan juga berkualitas.

5. Kolaborasi dengan Influencer

Kolaborasi akan memperluas jangkau konten Anda. Apalagi TikTok memiliki tingkat keterlibatan influencer yang cukup tinggi. Jadi, Anda bisa memanfaatkan kesempatan ini untuk mengambil jalan pintas mencapai FYP.

6. Gunakan Audio atau Efek yang Sedang Tren

Dengan menggunakan klip audio atau efek yang sedang tren di konten video, Anda dapat meningkatkan jumlah suka, komentar, dan penayangan. Selain itu, konten Anda juga akan lebih mudah ditemukan oleh user lain. 

7. Caption Singkat Namun Menarik

Cobalah membuat caption yang membangkitkan rasa ingin tahu, seperti “Tunggu untuk melihat apa yang terjadi di akhir”. Anda juga bisa mengajukan pertanyaan untuk menarik minat audiens.

Selain itu, pastikan Anda fokus menulis caption singkat yang menyertakan hashtag tiktok fyp yang relevan dan bisa mendorong keterlibatan audiens.

Itu tadi beberapa tips membuat konten Anda muncul di FYP TikTok yang bisa Anda coba setelah mengetahui jadwal upload TikTok. Selanjutnya, kita akan membahas apa saja manfaat jika konten Anda berhasil muncul di FYP TikTok.

---

PILIH YA

---

Ini Daftar Istilah di TikTok Terbaru 2023 Friday, 22 September 2023

Gambar Dari https://metroandalas.co.id/

Ini Daftar Istilah di TikTok  Terbaru 2023

Kepopuleran Tiktok sudah tidak perlu diragukan lagi. Aplikasi ini tergolong hits dengan beragam video pendek yang menarik. Tak jarang, aplikasi yang satu ini sangat digemari kalangan muda-mudi baik di Indonesia maupun mancanegara. Setiap trend di TikTok selalu viral, sehingga muncul berbagai istilah dan singkatan di TikTok.

Beberapa istilah tersebut di antaranya FYP, xyzbca, stitch, dan VT. Bagi mereka yang sudah menggunakan TikTok sejak lama, istilah-istilah semacam itu tidak asing. Akan tetapi, bagi sebagian orang yang tak pernah memakai atau mengikuti tren terbaru di TikTok, istilah tersebut masih belum familiar. Berikut istilah yang wajib diketahui di TikTok dan artinya.

FYP 

FYP merupakan istilah yang paling sering dipakai di TikTok. Mengutip pengertian paling populer di Urban Dictionary, FYP adalah singkatan dari frasa For Your Page. Istilah ini berkaitan dengan kolom "For You" di beranda atau halaman depan aplikasi TikTok. Saat pertama kali membuka TikTok, pengguna akan menemukan banyak video rekomendasi. Konten yang biasanya muncul di halaman utama biasanya memiliki jumlah likes dan views banyak, atau sedang trending. Oleh karena itu, para pengguna TikTok sering menggunakan tagar #FYP atau #foryourpage agar banyak yang melihat video mereka.

Duets

Duets sebenarnya adalah fitur di Tiktok yang paling banyak digunakan para Tiktokers. Fitur ini memungkinkan kamu untuk collabs dengan para Tiktokers lainnya. Untuk menggunakan fitur ini, biasanya layar ponsel akan terbagi menjadi dua seolah kamu dapat berinteraksi dengan konten lain yang lebih dulu dibuat.

Discovery Page

Istilah dan singkatan di Tiktok ini hampir sama dengan sebuah laman di Instagram. Namun Discovery Page di TikTok lebih banyak menemukan hashtag yang tengah viral di TikTok beserta banner iklan yang tengah promosi di TikTok shop. Bagi kamu yang gemar berbelanja tentunya Discovery Page akan sangat membantu untuk menemukan barang yang sedang dipromo.

Flexing

Flexing merupakan sebuah istilah dan singkatan di Tiktok yang berarti seseorang yang sombong menunjukkan gaya hidupnya demi mendapatkan pengakuan sebagai orang kaya dari orang lain. Biasanya orang yang terindikasi flexing lebih sering memamerkan apa yang dimilikinya untuk menarik perhatian orang lain.

Q & A

Istilah dan singkatan di TikTok yang tak kalah popular adalah Q & A. Q & A yang sebenarnya fitur di Tiktok memungkinkan para followermu untuk bertanya seputar diri kamu. Jika semakin banyak pertanyaan dari follower yang terkumpul, semakin mudah kamu menjawabnya lewat konten di Tiktok.

Report

Report merupakan fitur di Tiktok yang dapat kamu gunakan untuk melaporkan suatu kejadian atau aktivitas tidak menyenangkan di Tiktok seperti konten hingga komentar yang tidak layak. Kategori aktivitas yang dapat kamu laporkan seperti bullying, pelecehan, aktivitas seksual, kekerasan dan lain sebagainya. Intinya setiap kamu melihat hal yang tidak manusiawi sebaiknya dilaporkan saja, ya.

Spill

Kata Spill menurut bahasa Inggris berarti tumpahan. Namun, istilah ini digunakan dalam tiktok yang bermakna menceritakan sesuatu atau menyebutkan suatu brand atau merek secara mendetail. Contohnya seperti video skincare yang ampuh dalam mengatasi jerawat dan kamu bisa menuliskan “guys aku mau spill merek skincare yang bagus banget buat jerawat”.

Stitch

Stitch juga salah satu istilah dan singkatan di tiktok yang cukup viral. Kata stitch hampir bermakna mirip dengan Duets. Bedanya, pada fitur stitch ini memungkinkan kamu membuat video untuk mengomentari video dari kreator lain .

#xyzbca

Penggunaan tagar #xyzbca menjadi sangat popular di Tiktok belakangan ini tengah popular. Hashtag ini digunakan agar seseorang dapat kesempatan lebih untuk masih ke FYP. Fungsi tagar ini hampir sama dengan tagar #fyp maupun #foryourpage.

Pargoy

Pargoy merupakan istilah dan singkatan di Tiktok yang beberapa bulan belakangan popular di Tiktok. Pargoy merupakan kepanjangan dari Partai Goyang yang dipopulerkan oleh para muda-mudi daerah Sumatera Barat. Tarian ini diartikan dengan sekumpulan orang yang bergoyang secara kompak. Pargoy dikelompokkan menjadi dua yaitu pargoy petarung dan patah-patah.

Check 

Sebenarnya, istilah check muncul di berbagai media sosial. Akan tetapi, pengguna TikTok memiliki nada unik tersendiri dalam menggunakan istilah ini.

RP, CP, dan RL 

Ada berbagai fitur dan filter di TikTok yang memungkinkan penggunanya membuat video seolah ia sedang bermain peran. Untuk video semacam itu, beberapa pengguna menggunakan singkatan RP yang merupakan singkatan dari role play atau roleplayer. Maksudnya, sedang bermain peran. Ada juga istilah CP yang merupakan singkatan dari couple atau pasangan idola. Maksudnya sama dengan RP, di mana pengguna memainkan peran dalam video. Namun, ditujukan pada idolanya. Sementara, RL berarti real life atau kehidupan nyata.

Banyak sekali istilah dan singkatan di Tiktok yang menjadi trend di kalangan warganet. Bagi seseorang yang tidak mengetahui istilah dan singkatan di Tiktok kadang bingung ketika orang lain berbicara tentang istilah yang viral. Nah, kamu juga perlu mengupgrade pengetahuan mengenai istilah di Tiktok agar tidak kudet, ya.

---

PILIH YA

---

SATE JAMUR Wednesday, 20 September 2023

source foto http://rasasayange.co.id/

SATE JAMUR

Bahan 1 :

250 g jamur tiram

½ sdt garam

1 sdt gula 

¼ sdt Desaku Kunyit Bubuk 

½ sdt Ladaku Merica Bubuk 

1 sdt Desaku Ketumbar Bubuk 

2 sdm kecap manis

3 siung bawang putih halus

3 sdm kecap manis

1 sdt kecap asin

2 sdm air

1 sdm margarin cair

1 sdt Desaku Ketumbar Bubuk 

½ sdt Ladaku Merica Bubuk 

1 sdm saus kacang, bahan 3

Bahan 2 : (blender)

5 siung bawang putih goreng utuh

2 buah cabe besar goreng

1 lbr daun jeruk segar

4 sdm selai kacang

2 ½ sdm gula pasir

1 sdt garam

300 ml air panas

Bahan 4 :

6 buah bawang merah rajang

6 buah cabe rawit rajang 

1 buah tomat rajang 

100 g kol rajang

4 sdm kecap manis

Tusuk sate secukupnya

Cara Membuat :

1. Suwiri jamur agak besar kemudian campur semua bahan 1 hingga rata.

2. Masukkan semua bahan 3 dalam blender kemudian haluskan hingga benar-benar halus, sisihkan.

3. Tusuk jamur dengan tusuk sate, lakukan hingga selesai atau ambil tusuk sate, beri potongan lengkuas di ujung tusuk sate kemudian jepit tiga buah jamur di antara tusuk sate (berbentuk seperti serepeh) lalu ikan tusukan dengan tali katsur agar jamur tidak jatuh dan lakukan hingga selesai.

4. Campur bahan 2 hingga rata lalu celupkan sate jamur ke bahan 2 sambil diputar-putar.

5. Bakar sate jamur dengan arang atau pan sambil sekali diolesi bahan 2 hingga sate beraroma legit dan permukaanya sedikit mengkaramel.

6. Letakkan sate di atas piring kemudian beri bumbu dan kecap manis diatasnya.

7. Sajikan dengan bawang merah, cabe rawit, tomat dan kol. 

 #Rasa Sayange TEVE