Google Indonesia: Informasi kesehatan

Informasi kesehatan

Showing posts with label Informasi kesehatan. Show all posts

Nikita Mirzani

Tanaman Obat Kangkung

Nikita Mirzani Wednesday, July 08, 2020 0 Comment Informasi kesehatan

Kangkung merupakan jenis sayuran yang dapat ditemukan dimana-mana. Setiap orang pasti tahu sayuran kangkung. Selain harganya yang murah, ternyata kangkung juga memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh kita.

Sayuran kangkung mengandung banyak zat penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, fosfor dan zat besi lainnya. .
.

.

.Kandungan vitamin C dalam sayuran kangkung bisa mencegah sariawan dan gusi yang berdarah. Kalau kamu sedang sakit gigi, cobalah untuk mengunyah daun kangkung. Daun kangkung juga mengandung antiseptik alami yang bisa membunuh kuman-kuman yang ada pada gigi.

Kangkung terkenal sebagai sayuran pemicu kantuk, konon katanya zat besi yang ada di kangkung membuat mata menjadi berat sehingga bawaannya ingin tidur. Jadi bagi kamu yang sedang insomnia, disarankan untuk mencoba sayuran kangkung ini. .

Tanaman ini biasanya ditemukan di daerah tropis dan subtropis. Di India, kangkung dikenal sebagai paani palak. Nah, berikut kami sajikan enam manfaat kangkung bagi kesehatan tubuh
1. Mengurangi kolesterol

Kangkung adalah pilihan yang tepat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan dan mengurangi kolesterol secara alami. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus membuktikan bahwa konsumsi kangkung dapat menurunkan kadar kolesterol serta Trigliserida - salah satu jenis lemak.

2. Penyakit kuning dan hati

Kangkung telah lama digunakan dalam pengobatan penyakit kuning dan masalah hati. Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa ekstrak tanaman ini dapat memberikan perlindungan terhadap kerusakan hati karena memiliki sifat antioksidan.

3. Mengobati anemia

Kangkung kaya akan zat besi dan itu sangat bermanfaat bagi orang yang terkena anemia serta wanita hamil yang membutuhkan zat besi. Zat besi merupakan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh, terutama oleh sel-sel darah merah untuk pembentukan hemoglobin.

4. Mengobati gangguan pencernaan dan sembelit

Kangkung kaya akan serat yang dapat mencegah gangguan pencernaan. Sayur ini bisa menjadi semacam pencahar bagi orang yang menderita gangguan pencernaan dan sembelit.

5. Anti-diabetes

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi rutin kangkung dapat menurunkan risiko diabetes. Sayur ini juga bisa digunakan dalam pengobatan diabetes pada wanita hamil.

6. Mencegah kanker

Mengandung 13 jenis senyawa antioksidan, kangkung adalah makanan yang tepat untuk pencegahan kanker. Sayur ini juga dikatakan dapat mencegah kanker perut serta kanker kulit dan payudara.

Inilah enam manfaat kangkung bagi kesehatan tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda!

Blogger Kota Tasikmalaya

Tanaman Obat Seledri

Blogger Kota Tasikmalaya Sunday, June 28, 2020 0 Comment Informasi kesehatan

Tanaman Obat Seledri

Seledri merupakan sayuran hijau yang rendah kalori. Daun seledri mengandung sekitar 16 kalori per 100 gram. Daun seledri selain biasa digunakan sebagai penambah aroma masakan, juga bisa digunakan sebagai tanaman obat keluarga.

Seledri mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B1 dan zat besi lainnya seperti kalium, mineral dan zat besi.

Beberapa manfaat daun seledri diantaranya dapat mengobati tekanan darah tinggi, mencegah pembentukan batu di kantung empedu, menenangkan sistem saraf, mengembalikan nafsu makan yang hilang, menghindarkan dari kanker perut dll.

Seledri juga bermanfaat untuk menjaga kecantikan wajah, daun seledri yang dikonsumsi bisa mencegah timbulnya kerutan pada wajah.

Bisa juga digunakan sebagai masker, caranya beberapa daun seledri di iris kecil-kecil lalu dimasukkan ke dalam mangkuk yang berisi air mendidih. Biarkan selama 15 menit. Setelah harum, buang daun seledrinya dan air daunnya disimpan di lemari es. Gunakan air daun seledri tadi pada malam hari sebagai masker.

Blogger Kota Tasikmalaya

20 Manfaat Buah Ciplukan/Cecenet bagi Kesehatan

Blogger Kota Tasikmalaya Monday, January 20, 2020 2 Comments Informasi kesehatan

20 Manfaat Buah Ciplukan/Cecenet bagi Kesehatan - Siapa yang tak kenal buah ciplukan ? Buah ini rasanya kecut-manis, berwarna hijau-kuning, dan dibungkus kulit tipis. Buah ciplukan sempat dipandang sebelah mata dan dikenal sebagai tanaman liar, tak punya nilai jual, serta dianggap gulma.Tapi............

Buah ciplukan juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. Manfaat buah ciplukan mulai dari meningkatkan imunitas tubuh, hingga mencegah pertumbuhan sel kanker.

Beragam nutrisi yang terkandung di dalam buah ciplukan, seperti vitamin C, vitamin A, tiamin, riboflavin, polifenol, niasin, zat besi, dan fosfor, dapat mendukung dan menjaga kesehatan.

Ciplukan memiliki nama latin Physalis angulata L. Tanaman ini banyak tumbuh di kebun, tegalan, tepi jalan, semak, atau hutan. Ciplukan memiliki nama yang berbeda-beda di setiap daerah. Buah tersebut terkenal dengan nama morel berry di Inggris, ceplukan di Jawa, cecendet di Sunda, keceplokan di Bali, dan leletokan di Minahasa.

Ciplukan mengandung senyawa chlorogenik acid, asam sitrum dan fisalin. Buah ini juga memiliki kandungan nutrisi seperti asam malat, alkaloid, tanin, kriptoxantin, vitamin C dan gula, serta elaidic acid.

Kandungan dalam Buah Ciplukan

- Kaya Antioksidan

Ciplukan adalah satu di antara buah yang mengandung antioksidan cukup tinggi, yang berperan aktif mengatasi penyakit hepatitis, malaria, rematik, dermatitis, asma, hingga kanker.

Etanol dalam buah ciplukan mengandung antioksidan yang dapat melindungi dan memperbaiki kerusakan sel dalam tubuh akibat radikal bebas. Sebuah penelitian menyatakan bahwa antikanker dalam buah ciplukan tidak boleh diabaikan.

Kendati berukuran kecil, buah ciplukan mengandung senyawa fenolik yang dapat melawan perkembangan sel kanker payudara dan kanker usus besar.

Menurut hasil penelitian dari University of Bonn di Jerman, manfaat buah ciplukan untuk kanker ini tak kalah efektif dari buah lainnya, misalnya jeruk.

- Vitamin

Buah ciplukan kaya nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin D hingga vitamin K. Kandungan tersebut tentunya sangat baik bagi kesehatan.

Vitamin A dalam buah ciplukan yang dapat meningkatkan penglihatan serta menyehatkan mata. Buah ciplukan juga mengandung zat lutein, beta karoten, dan karotenoid yang dapat mencegah dari degenerasi makula. Degenerasi makula merupakan penyebab utama kebutaan pada orang tua. Zat karotenoid dalam buah kecil ini juga mampu mencegah risiko beberapa gangguan mata.

Vitamin C dalam buah ciplukan dipercaya mampu menjaga kesehatan tubuh. Vitamin C mampu mencegah beberapa penyakit, seperti panas dalam. Selain itu, vitamin C dan D dalam buah yang satu ini juga bermanfaat untuk kecantikan.

Selain itu, kandungan vitamin K dalam buah ciplukan berfungsi menjaga kesehatan tulang, menjaga kesehatan kulit, dan menjaga tekanan darah untuk tetap nomal. Bahkan, vitamin K di ciplukan dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

20 Manfaat Buah Ciplukan bagi Kesehatan

Buah ciplukan mudah ditemukan di semak-semak, pinggir sawah, kebun, atau di pekarangan. Buah ini memiliki ukuran kecil tetapi memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut adalah manfaat buah ciplukan yang jarang diketahui:

Mencegah kanker
Menurunkan risiko penyakit jantung koroner
Mencegah stroke
Mengatasi tekanan darah tinggi
Meningkatkan kesehatan mata
Mengatasi peradangan
Mengobati rematik
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menguatkan tulang
Melindungi hati dan ginjal
Baik untuk ibu hamil dan perkembangan janin
Membantu mengatasi diabetes
Menyembuhkan flu dan batuk
Membantu penyakit paru-paru
Obat asma
Mengobati penyakit kulit
Menurunkan suhu panas akibat demam
Mengobati kanker payudara
Menjaga kesehatan kulit
Mencegah penuaan dini

Untuk mendapatkan manfaat ciplukan, konsumsilah buah yang telah matang atau berwarna oranye. Hindari mengonsumsi buah ciplukan yang masih mentah, karena bisa meningkatkan risiko terjadinya gangguan pencernaan, kram, dan diare.

Meskipun memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan, jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, disarankan untuk berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi buah ciplukan.

ustadzabdulsomad

Makanan Yang Bisa Menghilangkan Racun di Dalam Tubuh Kita

ustadzabdulsomad Tuesday, June 11, 2019 0 Comment Informasi kesehatan

Tanpa disadari makanan yang dikonsumsi juga mengandung banyak racun yang berasal dari debu dan polusi.
Setiap hari tubuh kita terpapar oleh racun, baik dari luar tubuh maupun dari dalam tubuh. Dari makanan yang kita makan pun kita bisa mendapatkan racun, dari sisa-sisa hasil metabolisme atau fungsi yang dilakukan tubuh.

Selain itu, kebiasaan menggunakan produk tertentu seperti kosmetik, produk pembersih rumah dan lain-lain juga sangat berisiko. Tanpa disadari semua produk tersebut mengandung racun yang dapat diserap oleh tubuh dan tentunya sangat berbahaya bagi kesehatan. yang sangat berbahaya bagi tubuh.

Hal ini tergantung kepada gaya hidup kita. Kalau kita menjalani pola hidup sehat, maka racun di dalam tubuh juga tidak akan bertumpuk dan menyebabkan penyakit. Namun di sisi lain, ada polusi udara dan cuaca tak menentu yang membuat tubuh banyak terpapar radikal bebas. Untuk itu, tubuh memerlukan antioksidan/detoksifikasi agar mengusir radikal bebas dan racun dari dalam tubuh.

Untuk itu, detoksifikasi diperlukan untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Tubuh perlu beristirahat sebentar untuk membersihkan dirinya.

Bayam
Bayam bisa mengobati anemia, meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh, serta membuat tulang lebih kuat, dan lainnya. Bayam juga dapat mendetoksifikasi seluruh tubuh dengan membuang racun berbahaya di dalam tubuh kita.

Jangan heran jika Mr. Popeye dalam serial kartun Popeye The Sailor Man sangat gemar menenggak sekaleng sayur bayam. Faktanya, sayur bayam merupakan makanan 'super' yang dapat membuat tubuh menjadi lebih kuat. Tak hanya itu, bayem juga dapat mengobati anemia, meningkatkan metabolisme atau kekebalan tubuh, serta dapat mendetoksifikasi tubuh sekaligus membuang racun berbahaya.

Bawang Putih
Sejak dahulu, bawang putih dipercaya sebagai antibiotik bagi tubuh yang mampu mencegah penyakit berbahaya. Tak hanya itu, senyawa kimia di dalamnya yang dikenal sebagai zat allicin dapat menyaring racun, khususnya dari sistem pencernaan, sehingga membuat kita tetap sehat.

Banyak makanan yang menggunakan bawang putih sebagai salah satu bumbu. Bawang putih ternyata bisa mencegah penyakit berbahaya dan kandungan nutrisinya bisa membersihkan racun di dalam tubuh. Senyawa allicin dalam bawang putih dapat menyaring racun sehingga membuat tubuh tetap aman dan sehat.

Brokoli
Kalau Anda tak suka sayuran, terutama brokoli, sebaiknya berpikir ulang lagi. Brokoli adalah makanan terbaik untuk mengusir racun dari dalam tubuh, karena antioksidannya tinggi.

Sayuran ini memang seringkali tidak disukai oleh orang dewasa maupun anak-anak. Padahal jika pandai mengolahnya, brokoli memiliki rasa yang sangat lezat. Tak hanya itu, sayuran hijau ini juga memiliki manfaat penting bagi kesehatan tubuh salah satunya adalah berfungsi membantu tubuh melepaskan racun serta memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
dan yang paling sangat kuat sekali agar tubuh anda senantiasa fit anda bisa minum AIR PUTIH

AIR PUTIH
Tubuh kita mengandung 80% air, sehingga kita tentu memerlukan air untuk membantu tubuh menjalankan fungsinya. Saat Anda minum, sebenarnya Anda tidak hanya memuaskan dahaga, tetapi juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Lihat http://bit.ly/31r38tN

Saat Anda ingin mengeluarkan racun dari tubuh, Anda mungkin membutuhkan lebih banyak air daripada rekomendasi biasanya.

Minum 8-10 gelas air putih per hari sudah cukup dalam menyediakan air untuk tubuh, tetapi Anda perlu menambah konsumsi air Anda saat Anda melakukan detoksifikasi. Namun, kebutuhan air setiap orang berbeda-beda tergantung dari jenis kelamin dan ukuran tubuh. Kebutuhan cairan seseorang juga akan meningkat saat ia lebih banyak melakukan aktivitas fisik.

Blogger Kota Tasikmalaya

Manfaat Kulit Manggis bagi Kesehatan

Blogger Kota Tasikmalaya Sunday, November 12, 2017 2 Comments Informasi kesehatan

Manfaat Kulit Manggis bagi Kesehatanyang mempunyai nama latin Garcinia mangostana L masuk dalam keluarga Clusiaceae dan buah manggis dikenal dengan sebutan Queen fruit atau ratunya buah dan yang menjadi rajanya adalah durian. Buah dengan biji pait dan daging yang manis banyak digunakan dalam bidang kesehatan seperti engobati penyakit dan urusan kecantikan seperti merawan kulit agar tetap halus.

Buah manggis memiliki daging berwarna putih dengan tekstur daging agak berserat, rasanya sangat manis dan menyegarkan karena mengandung banyak air, namun siapa sangka paling banyak manfaatnya pada buah manggis ada di kulit buahnya dan kulit buah manggis menjadi populer karena berdasarkan penelitian bagitu banyak manfaatnya untuk kesehatan.

Kulit manggis ini menyimpan begitu banyak nutrisi seperti vitamin C, selain itu juga terdapat senyawa Xamthone yang mempunyai lebih dari 10 jenis senyawa turunan dimana setiap turunannya berguna untuk mencegah, melawan atau mengobati berbagai macam jenis penyakit kronis. Antioksidan yang sangat kuat pada bagian kulitnya berkhasiat sebagai penambah energi kita dikala tubuh kelelahan.
Manfaat kulit Buah manggis

Mengobati Sariawan
Kandungan vitamin C yang ada pada manggis juga berfungsi untuk menyembuhkan sariawan. ubntuk mengobati sariawan caranya yaitu dengan menyiapkan kulit buah dari 2 buah manggis yang dicuci dan telah dipotong-potong terlebih dahulu. kemudian rebus kulit manggis dengan 3 gelas air sampai ukuran berkurang 50 persen. biarkan dingin setelah dingin, saring hasil rebusan dan buat untuk berkumur.

Mengatasi Diare
Di Filipina buah manggis ini sangat populer. Masyarakat Filipina biasanya menggunakan hasil rebusan daun manggis dan kulitnya untuk mengatasi berbagai jenis gejala penyakit seperti, menurunkan suhu tubuh saat demam, disentri, sariawan, mengatasi diare, , hingga gangguan saluran kencing.

Anti kanker
Kandungan xanthone dalam kulit dan buah manggis bersifat anti proliferasi danapoptosis yakni, efektif untuk menghambat pertumbuhan sekaligus menghancurkan sel-sel kanker.

Mencegah Penyakit Jantung
Buah manggis juga mengandung sejumlah mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh untuk membantu mengontrol detak jantung, dan tekanan darah. Dengan demikian, artinya buah manggis menawarkan perlindungan terhadap penyakit super berbahaya stroke dan penyakit jantung koroner.

Meremajakan Kulit
Khusus untuk para wanita, Anda pasti menyukai khasiat dari kulit buah manggis yaitu bikin Anda lebih awet muda. Kandungan anti oksidan di dalamnya mampu mencegah penuaan dini dan meregenerasi sel kulit. Bahkan pada Anda yang mengalami berbagai penyakit kulit.

Semoga bermanfaat